Oil trekken is het nieuwe - en dan nog, niet helemaal. Want de traditie van oil trekken gaat duizenden jaren terug als onderdeel van de Ayurvedische traditie. De Ayurvedische traditie gelooft dat het lichaam een geheel is en daarom is mondgezondheid nauw verbonden met het algehele welzijn van het lichaam.
Oil Trekken is gebaseerd op dezelfde principes die je kent van het gorgelen met mondwater. Er zijn echter enkele verschillen. Waar je bij mondwater spoelt met echte mondwatervloeistoffen, gebruik je bij oil pulling olie.
Sesamolie, kokosolie of zonnebloemolie is meestal te vinden in de respectieve oil pulling producten, hoewel ze meestal gearomatiseerd zijn om je een nog betere ervaring te geven. Je mond spoelen met olie is echter wel even wennen.
In tegenstelling tot mondwater moet je je mond langer spoelen met olie om het volle effect van oil pulling te krijgen. Dus waar je met mondwater een paar seconden gorgelt, moet je met oil pulling enkele minuten bezig zijn.
Waar is oil pulling goed voor?
Waarom zou je - zelfs vrijwillig - je mond spoelen met olie?
Het geheim is dat de olie werkt als een soort magneet in de mondholte. Het trekt gifstoffen en bacteriën aan van je tandvlees, tanden en tong terwijl je je mond spoelt. Het is daarom belangrijk om de olie goed rond de mondholte te duwen en te trekken. Vergeet niet om de olie nooit door te slikken.
Hoewel het verwijderen van gifstoffen en bacteriën de belangrijkste functie van oil is, heeft de Ayurvedische traditie altijd geloofd dat het andere gunstige effecten heeft op de mondhygiëne en het algemene welzijn. Deze variëren van het reinigen van het lichaam van verschillende ontstekingsziektes tot het bleken van tanden, het verlichten van een slechte adem, het voorkomen van tandbederf en tandsteen, en het versterken van de lever en nieren.
Er is nog weinig wetenschappelijk bewijs dat oil pulling alle effecten heeft die de Ayurvedische traditie voorschrijft. Veel gebruikers hebben echter veel positieve effecten van oil pulling ervaren, waardoor het erg populair is geworden in de gezondheidsgemeenschap.
Gebruik oil trekken als supplement
Nu de olie gifstoffen kan aantrekken, is het makkelijk te geloven dat oil pulling andere stappen in je dagelijkse mondverzorgingsroutine kan vervangen.
Het wordt echter altijd aangeraden om oil pulling producten / tandolie als supplement te gebruiken. De olie kan niet alle gifstoffen en bacteriën in de mondholte aantrekken - vooral niet als je last hebt van diepe tandvleeszakken.
Daarom is het nog steeds noodzakelijk om zowel een tandenborstel als interdentale ragers te gebruiken.
